Salad ayam keju cottage mudah

Meningkatkan salad ayam klasik dengan menggunakan keju kotej yang kaya dengan protein sebagai pengganti mayonis tradisional. Twist moden ini menggabungkan lada pisang zesty untuk kombinasi rasa yang tidak dapat dilupakan yang menjadikan makanan persiapan baik berkhasiat dan lazat.

Tekstur yang licin, berkrim dan kandungan protein yang dipertingkatkan menjadikan versi ini menjadi pilihan yang menonjol untuk tukang masak yang sedar kesihatan. Gabungan bahan -bahan mencipta lapisan rasa yang bertambah baik dari masa ke masa.

Bahan -bahan utama

• Ayam rotisserie yang dicincang:Membentuk asas protein
• Keju Kotej:Mencipta pakaian berkrim
• Lada pisang:Menambah kecerahan tangy
• Saderi Diced:Memberi tekstur dan masalah
• Bawang merah:Menawarkan nota rasa tajam
• Dijon Mustard:Mengikat dan musim berpakaian
• Bawang hijau yang dihiris:Menambah hiasan segar

Kaedah penyediaan

Sediakan asas

Proses keju kotej sehingga benar -benar licin. Menggabungkan mustard dan perasa semasa pengadunan untuk pengedaran walaupun.

Sedap prep

Dadu saderi, bawang, dan lada seragam. Ini memastikan pengedaran rasa seimbang di seluruh salad.

Sediakan ayam

Keluarkan kulit dan tulang, kemudian dicincang ayam ke dalam kepingan bersaiz gigitan. Campurkan dengan teliti dengan campuran keju kotej.

Perhimpunan Lengkap

Lipat sayur -sayuran ke dalam campuran ayam dengan berhati -hati. Benarkan perisa berkembang di dalam peti sejuk sebelum berkhidmat.

Resipi protein ke hadapan ini mengubah makanan keselesaan klasik menjadi pilihan berkhasiat tanpa mengorbankan rasa. Keju kotej menyediakan asas berkrim sambil menambah protein berharga.

Petua membuat

Sediakan kelompok yang lebih besar untuk makanan hari kerja yang mudah. Bahagian ke dalam bekas individu untuk akses mudah. Rasa terus berkembang semasa penyimpanan.

Pilihan berkhidmat

• Hidangkan sayur -sayuran segar untuk makan tengah hari yang ringan
• Gunakan dalam balut bijirin
• Isi sayur -sayuran berongga untuk persembahan
• Pasangan dengan buah atau sayur segar

Garis Panduan Penyimpanan

Simpan dalam bekas yang dimeteraikan sehingga tiga hari disejukkan. Kacau sebelum berkhidmat untuk mengagihkan semula bahan -bahan. Pangkalan keju kotej membantu mengekalkan kelembapan dan tekstur.

Ringkasan Resipi

Salad ayam yang diperkayakan protein ini menunjukkan bagaimana penggantian bahan yang bijak dapat meningkatkan pemakanan dan rasa. Gabungan ayam lembut, keju kotej berkrim, dan sayur-sayuran yang segar mewujudkan makanan yang memuaskan yang sesuai untuk makan yang sedar kesihatan.

Soalan yang sering ditanya

→ Mengapa saya harus menggabungkan keju kotej?

Ia menjadikan keju kotej menjadi asas yang halus dan licin sama dengan apa yang anda dapat dengan Mayo.

→ Bolehkah saya membuat hidangan ini dengan ayam panggang?

Pasti! Ayam panggang, dibakar, atau bahkan rebus berfungsi juga.

→ Berapa lamakah ini akan disimpan di dalam peti sejuk?

Simpan di dalam bekas tertutup di dalam peti sejuk sehingga tiga hari.

→ Adakah lada pisang pilihan?

Pasti! Gunakannya untuk menambah Tang atau biarkan mereka keluar jika mereka bukan perkara anda.

→ Adakah resipi ini baik -baik saja untuk diet keto?

Ya! Dengan hanya kira -kira 5g karbohidrat bersih setiap hidangan, ia sesuai dengan rancangan makan keto.